La masturbación

¿Sabías que la palabra masturbación viene del griego-latino manus stuprare?  Algo así como cometer estupro contra uno mismo utilizando las manos o violencia ejercida con la mano.

 

Nada más lejano de lo que realmente debe ser este acto natural que es amor propio, una exploración del placer, aunque algunas personas hayan dado una connotación negativa más que todo basada en temas religiosos que basada en lo biológico o lo psicológico.

 

La masturbación, el autoerotismo o el autodelicioso (como prefiero llamarlo) es algo completamente natural para el ser humano, de hecho los niños y las niñas exploran su cuerpo y su placer desde tempranas edades tocando sus genitales y esto es una actividad natural que no se debe asociar con sucio, con morbo o con pecado.

 

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La masturbación es buena o es mala (autoerotismo)?

La verdad sea dicha el autodelicioso o autoerotismo tiene muchas bondades para la salud veamos algunas de ellas:

• Puede aliviar tu estrés.
• Es un maravilloso motivo para mejorar tu estado de ánimo.
• Es la única forma en que cada ser humano puede explorar su cuerpo para conocer cómo es la dimensión placentera de su sexualidad y luego poderla compartir con sus parejas sexuales sin que estas tengan que adivinar.

 

Pero claro también pasa que puede convertirse en algo negativo no porque por sí mismo sea mala, sino porque llevado de manera que no es saludable nos puede traer problemas como :

• Adicción: Empeorando si va enlazada con temas de adicción a la pornografía.
• Sentimientos de culpa o vergüenza
• Y no menos terrible problemas de pareja si prefieres hacerte tu autodelicioso a compartir el tiempo y la sexualidad que debe ser también un espacio de tiempo de calidad en pareja.

 

Es muy importante tener en cuenta que cuando realices esta actividad lo hagas con mucha motivación con mucho autocuidado y con mucha preocupación para que sea un espacio delicioso y divertido para ti

 

 

Beneficios de la masturbación (autoerotismo)

Analicemos sus beneficios a profundidad

Alivio del estrés

Cuando estás practicándote tu autoerotismo (autodelicioso) y estás disfrutando de ese momento de excitación, tu cerebro da la orden de liberar ciertas sustancias que te relajan y te producen bienestar como las endorfinas o la oxitocina.

Como un dato curioso los momentos en los que el cuerpo humano libera mayores niveles de oxitocina son el momento de la lactancia en las mujeres y el momento del orgasmo en todos los seres humanos.

 

Mejora el estado de ánimo

Y para seguir hablando de este cóctel maravilloso de sustancias químicas naturales del cuerpo, te quiero contar que el siguiente beneficio que tiene que ver con mejorar el estado de ánimo se da porque también tu cerebro hace liberación de dopamina y serotonina, que son sustancias que nos producen mucha alegría y mucho bienestar.

Es decir son sustancias que son capaces de transformar nuestro estado de ánimo un poco decaído por un estado de ánimo completamente feliz.

 

Explorar y reconocer el cuerpo y el placer

¡Y mi favorita es la exploración del propio placer! ¿Quién mejor para obtener la mejor información sobre el placer que el dueño de ese cuerpo?

Todos los cuerpos y todas las sexualidades son diferentes, a pesar de que la pornografía te haya dicho que todos somos iguales, la verdad es que cada ser humano es distinto en la forma de sentir el placer o en la forma en que su cerebro traduce el erotismo.

Así que cada quien debe explorarse y encontrar cuál parte del cuerpo le resulta más excitante o cuál parte del cuerpo le resulta más erógena y cuál no tanto.

Vamos a ver que esto varía en todos los seres humanos, así que la única forma en que podemos obtener esa información es a través de este momento íntimo donde nos dedicamos a consentirnos, a jugar y a explorarnos.

Esta información además de servir para nosotros mismos nos va a servir para orientar a nuestras parejas sexuales en lo referente a qué es lo que nos gusta y sobre todo a qué es lo que no nos gusta.

 

Como ves la sexualidad es personal, es individual como la huella dactilar. No podemos seguir pensando que todas las sexualidades son exactamente iguales como nos lo muestra la pornografía.

 

Aspectos negativos de la masturbación (autoerotismo)

Ahora te voy a ampliar la explicación acerca de estos aspectos negativos que puede tener el autodelicioso y cabe señalar que no es porque el autodelicioso en sí mismo sea malo sino porque debido a la connotación que le demos o al abuso que hagamos de esta, se puede convertir en algo que nos haga más mal que bien.

 

Nos genera culpa o vergüenza

Muchas comunidades religiosas se han pasado la historia entera condenando todo lo que tiene que ver con el placer humano y esto puede causar malestar emocional y dificultad a la hora en que la persona quiera tocar su cuerpo con autonomía y soberanía, porque lo está asociando con temas pecaminosos, o con culpas o con vergüenzas.

He tenido pacientes -y no pocos- que por culpa de todas estas creencias elaboradas desde la infancia y la adolescencia, han echado a perder su capacidad de conectar con su propio placer.

Imagínate! una cosa que debe ser tan natural como estornudar.

 

Adicción o compulsión al desarrollar una dependencia

Toda conducta placentera que se convierta en una compulsión y de la cual se haga uso o abuso, es un problema. Puede ser comer, pero también puede ser hacerte tu autoerotismo.

Convertir el autoerotismo en algo que se tenga que estar haciendo de manera permanentemente que no te dé tregua o que tengas que desplazar actividades laborales o académicas o de desarrollo cotidiano para poderte retirar a hacerlo, es algo que causa problemas. Y más aún cuando esta compulsión viene enlazada con el consumo de pornografía, porque entonces una actividad que está supuesta a hacerse para generarte placer lo que te va a generar es ansiedad y si la dejas de hacer posiblemente experimentes hasta síndrome de abstinencia como en cualquier adicción.

Es allí donde se hace preciso buscar ayuda terapéutica

Si el consumo de pornografía te está llevando a intensificar casi que incontrolablemente tus procesos de masturbación y esto te está llevando de pronto a perder la conexión con tu orgasmo, a perder el ritmo correcto y natural de tus tiempos de respuesta de erección o de eyaculación, no dudes en contactar un Terapeuta Psicólogo o Médico especializado en Salud Sexual (Sexología). Yo te puedo ayudar.

 

Interferencia con la vida sexual en pareja.

Otro aspecto negativo tiene que ver con la relación de pareja, si hay interferencia entre tus procesos de autoerotismo y tu vida sexual en pareja, esto se va a constituir en un problema.

Porque si prefieres hacerte tu autoerotismo y no tener relaciones sexuales con tu pareja, estaras empezando a desplazar el tiempo de calidad juntos y tu pareja va a notar la ausencia del contacto físico que alimenta la relación. Esto va a provocar irremediablemente un conflicto y no solamente va a causar y a generar resentimientos sino que va a tener un impacto muy negativo en la autoestima de tu pareja porque va a creer que algo está mal en ella/él  y que tú prefieres estar contigo mismo y no conectando con el amor y el vínculo de pareja.

 

Es muy importante recordar que el autoerotismo es una actividad natural y que como tal debemos verla y también tener el espacio para podernos consentir y para podernos conectar. Recuerda también que es un espacio que se puede compartir en pareja y que esto se puede volver parte del juego para que los dos disfruten.

 

Si te das cuenta que algún tema relacionado con tu autodelicioso te está generando alguno de estos problemas, no dudes en escribirme o solicitar una cita en el botón de mi Whatsapp

 

 

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